內褲和襪子是每個人每天的必穿品。
我們從小接受的健康教育，有一條就是“要勤換內褲和襪子”。
換是換的足夠勤快了，但洗嘛可就不一定了。
往往很多人，一堆就是一星期，甚至內褲、襪子更是大混洗。
不禁想問：內褲和襪子到底哪個更臟?真的可以混洗嗎?
今天，就來說說內褲和襪子的那些事兒……
內褲和襪子到底哪個更臟?
首先，我們先來請出襪子。
我們都知道，穿過的襪子總有一股酸爽臭味，這是由于襪子沾上了腳部汗腺分泌的汗液，主要成分有水，鹽，乳酸和尿素。
此外，穿過的襪子上還會有一些細菌以及皮膚角質等。如果有腳氣的話，襪子上可能也會有真菌存在。
那內褲真的干凈嗎?
內褲，看起來相對干凈，但其實內褲上的物質成分異常豐富。
穿過的內褲，不僅帶有私處的細菌和分泌物，還沾有尿漬和糞便。
曾有研究表明，一條穿過的臟內褲平均沾有0.1克的糞便。
在這些排泄物中，除了一定的水分和未消化的食物殘渣，還有脫落的腸上皮細胞以及多種微生物，包括常見的大腸桿菌和可能攜帶的甲肝病毒、輪狀病毒、寄生蟲卵等致病微生物。
由此可見，盡管穿過的襪子味道不好，但其實危害并不大。
因為襪子所帶有的細菌往往都是身體表面存在的正常定植菌，即使轉移至皮膚其他地方影響也不大。
而內褲上所沾帶的微生物則可能具有較強的致病性，如果手上沾了內褲上的致病微生物，可能通過糞口傳播途徑最終導致疾病發生。
所以，其實內褲比襪子更臟，危害性更大。
內褲和襪子能不能一起洗?
考慮到內褲和襪子分別帶有不同種類的細菌病毒等微生物，如果將兩者混合洗，那么有可能發生交叉感染。
此外，在我國大部分洗衣粉和洗衣液中，并沒有額外添加消毒劑，因此并不建議將內褲和襪子混洗。
但這也不是絕對的，還有一些特殊情況是可以混洗的。
對于致病微生物，在經歷洗滌劑的浸泡，消毒液的接觸，清水漂洗以及日曬高溫后，大多數會被摧殘喪失活性，難以傳播疾病。
因此，在個別情況下，內褲和襪子也可以一起洗。
使用衣物消毒劑
當內褲和襪子混洗時，可以使用衣物消毒劑，相對來講更安全。
衣物能夠及時干燥
干燥的環境不利于致病菌的繁殖和傳播，如果衣物洗完能夠立刻烘干或者迅速在通風較好處曬干，也可以將內褲和襪子一起洗。
無皮膚和生殖器不適(疾病)
如果腳部皮膚或者生殖器部位沒有不適或患有疾病，可以考慮內褲和襪子一起洗。
免疫力正常
對于免疫力正常人群來說，并不會輕易導致疾病，而對于免疫力弱的人則更容易被感染。
哪些情況下一定不能一起洗?
首先，當與他人共用洗衣機且不了解對方的健康狀況時，應避免將內褲和襪子一起洗。
其次，當患有感染性的皮膚疾病以及皮膚出現破損或其他不適時，或患有泌尿生殖系統疾病以及肛腸疾病時，也應避免共洗內褲和襪子。
最后，對于患有免疫功能缺陷疾病的人群或免疫力發育尚不完善的兒童，也應盡量避免將內褲和襪子一起洗。
清洗內衣襪子等如何正確殺菌?
注意清洗方式
準備專用洗內衣或襪子的盆，或者在水龍頭下使用流動的清水來洗內衣或襪子，這樣可以沖走一定的細菌。
合理選擇洗滌劑
使用去污能力強的洗滌劑，或添加使用消毒劑，盡量將存在的潛在致病菌一網打盡。
正確的晾曬方式
洗完后應及時烘干或在陽光下晾曬，盡量避免在陰潮的環境中晾曬濕漉漉的內衣或襪子，否則會加重細菌的繁殖。
每天按期換洗
內衣、襪子不要攢著一起洗，一定要每天換洗。若不及時清洗，很容易滋生大量的細菌和霉菌。
及時清洗洗衣機
根據洗衣機的使用頻率，最好每1-3個月便進行一次清洗，每半年進行深度清洗，以保證洗衣機的潔凈度。
所以，嚴格來講內褲比襪子更臟，并且危害更大，有時間的話，建議內褲和襪子不要混洗，并且定期清洗洗衣機。
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