最近幾天，中央氣象臺連續發布高溫預警，北方多地開啟天天“暴曬模式”，讓不少網友擔心會被曬黑曬傷。

對此，中國天氣網特別推出了“全國曬黑預警地圖”，快來看看你家到底有多曬?

據了解，今起三天（6月5日-7日），華北、黃淮、東北、西北以及江淮的一些地方，陽光幾乎“不缺席”，防曬工作要做好。

6月5日，新疆中部、黃淮、陜西關中平原、江淮西北部以及海南島等地，氣溫普遍在35℃以上，紫外線非常強，曬黑級別可達到最高;而在華北中北部、東北以及云南西南部晴天在線陽光強，防曬措施不可少。

6月6日，隨著高壓脊影響向北擴展，華北地區將重新加入高溫的隊伍，華北、黃淮一帶戶外似烤爐，出門會感覺“烤得發燙”;海南是南方唯一達到防曬最高級別的區域，不僅因為太陽輻射強、氣溫高，水面、沙灘表面等反射光同樣也會帶來紫外線傷害。上述地區出門防曬霜要涂好，遮陽帽、防曬衣也不能少。

6月7日，冷空氣影響集中在西北地區，但華北、黃淮、內蒙古東南部以及遼寧西部一帶高溫迭起、艷陽高照;海南雖然偶有雷陣雨現身，雨停時紫外線仍較強，上述區域外出做足防曬工作。

中國天氣網特別整理了一份防曬攻略，一起來了解一下。

Q：已經曬黑也要防曬？

A：皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素不能吸收紫外線UVA，起到隔離作用;所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。

Q：除了被曬黑，皮膚還會受到哪些傷害？

A：皮膚被暴曬后會出現光老化，光老化主要是因為表皮細胞損傷，形成色斑和色素沉著;此外，還會破壞皮膚的保濕功能，使皮膚粗糙、皮紋粗大。

Q：如何做到正確防曬？

A：1、選擇適合的防曬霜并及時補涂。2、日曬強烈時防曬霜結合物理防曬同時進行，遮陽帽、墨鏡、防曬衣一個都不能少。3、曬傷后及時修復，避免持續累積最終爆發成更嚴重的肌膚問題。

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