哪些因素可能誘發(fā)猝死 發(fā)生前都有哪些信號

            發(fā)布時間:2020-08-27 15:29:31  |  來源:科普中國   

            當代生活節(jié)奏變快,壓力逐漸增加,發(fā)生猝死的人群日益趨向于年輕化。

            據(jù)中國疾病死亡人數(shù)最新統(tǒng)計報告顯示,我國每年發(fā)生心源性猝死的人數(shù)約為54.4萬。

            這個數(shù)字,遠遠高于自殺、交通事故和白血病引起的死亡人數(shù),相當于每天近1500個人發(fā)生猝死,每分鐘就有1人因心臟原因猝死,并且搶救成功率不足1%。

            很多人可能對統(tǒng)計數(shù)字不太關(guān)心,但身邊的實際案例卻在屢屢發(fā)生。

            只有心臟病患者會猝死?一旦發(fā)生猝死應該如何急救?這篇文章統(tǒng)統(tǒng)說清楚……

            只有心臟病患者才會猝死?

            世界衛(wèi)生組織(WHO)對猝死的定義:“平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內(nèi),因自然疾病而突然死亡即為猝死”。

            其中,貌似健康者是猝死的主力軍,出乎意料和發(fā)生在短時間內(nèi)是猝死的鮮明特征。

            現(xiàn)實生活中,有一種說法:“只有心臟病患者才會猝死”。

            猝死的大部分原因是由心臟引起的,心臟在短時間內(nèi)停跳,呼吸停止,氧氣無法正常供給到身體和大腦,最終導致死亡,這種猝死在醫(yī)學上叫做心源性猝死。

            所以,有冠心病、嚴重的心律失常、心肌病、高血壓、腦中風和心衰的病人更容易發(fā)生猝死,但也并不意味著只有心臟病患者才會猝死。

            這些患者一天中在早上發(fā)生猝死的概率最大,一周內(nèi)周一發(fā)生猝死可能性最高,一年四季里冬季猝死率最高,比夏季高18.7%。

            最常見的情形就是,在某個冬季早上,某退休老人公園晨練時突發(fā)心梗或腦溢血而猝死。

            相比年輕人,老年人更容易發(fā)生心源性猝死,主要因為老年人常伴隨心血管疾病,血管彈性降低,心肺功能往往跟不上氣溫、情緒的變化而容易誘發(fā)猝死。

            哪些因素可能誘發(fā)猝死?

            從近幾年的猝死數(shù)據(jù)統(tǒng)計來看,年輕人在猝死人員中的占比越來越高。

            包括加班、過勞、抽煙、喝酒、熬夜等在內(nèi)的不良生活習慣,最終使得心腦血管疾病走向年輕化。

            上述一些不良生活習慣往往多見于某些特定職業(yè)內(nèi),比如IT程序員、醫(yī)生、企業(yè)高管、運動員等。

            因此這類人群要更加注意自己的身體狀況,防范猝死。

            猝死發(fā)生前都有哪些信號?

            在長期不規(guī)律生活習慣下,虛汗頻發(fā)、心跳無故加速、整日精神萎靡,都是亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)。

            如果對這些信號視而不見,有可能出現(xiàn)心跳加速或過緩并發(fā)、心慌、間歇性眩暈,這種情況說明身體狀態(tài)已出現(xiàn)嚴重下滑。

            長此以往,很可能誘發(fā)心臟相關(guān)疾病,其中最常見的就是冠心病。

            時而出現(xiàn)的胸悶、胸痛、后背壓榨式疼痛就是冠心病的表現(xiàn),并且后背壓榨式疼痛是猝死的終極警告,此時的冠心病相當于一顆定時炸彈,隨時可能致命。

            所以,當出現(xiàn)反復暈厥、胸悶、胸痛等癥狀時,尤其是繼發(fā)于長期熬夜、加班、過勞或者感冒等,應及時就醫(yī)。

            日常生活中,注意定期體檢,每年1-2次,特別是年輕人。

            一旦遇到猝死情形,怎么急救?

            首先,平時出現(xiàn)過胸悶、胸痛的冠心病患者,可以隨身常備硝酸甘油片。

            其次,如果遇到心臟驟停、暈厥、瀕臨猝死的人,應該運用"黃金救援4分鐘”法則,即當發(fā)現(xiàn)有人無意識,無呼吸、無心跳時,判斷為臨床死亡狀態(tài),應立刻施救。

            其中,標準的急救措施是心肺復蘇施救法,是一種胸外按壓和人工呼吸相結(jié)合的方法。

            胸外按壓:兩手掌根部上下重疊,兩手手指翹起抬離胸部,用上半身體重加肩臂肌肉力量,在與掌根垂直方向上用力向下按壓,肘部不可彎曲,頻率在100-120次/分鐘,深度在5-6厘米。

            人工呼吸:一只手抬起后頸部或托起下頜,另一只手置于患者額部使其頭部后仰,目的在于使患者保持呼吸通道通暢,然后開始口對口呼吸。

            胸外按壓和人工呼吸要配合使用,30次胸外按壓(兒童為15次按壓)加2次人工呼吸為一組,每5組為一個循環(huán),直到醫(yī)護人員到達。

            當然,遠離猝死最好的方法就是保障心臟健康,積極做好預防。

            如何預防猝死?

            1、我們要改變不良工作習慣,少熬夜、不過勞,保障睡眠充足;

            2、定期運動,增強心肺功能,改善身體機能;

            3、戒煙戒酒、飲食清淡、低油低脂,多吃一些對心臟有益的食物;

            4、培養(yǎng)自身愛好,壓力來臨時,找到釋放途徑;

            5、時刻保持樂觀積極的生活態(tài)度,減輕煩惱,避免焦慮;

            6、定期體檢,預防大于治療。

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