女生痛經(jīng)是由什么引起的 該如何有效緩解

            發(fā)布時間:2020-08-20 15:25:21  |  來源:科普中國  

            對于女性朋友來說,每個月總有那么幾天“親戚”來訪,也就是我們常說的“大姨媽”來了。

            每當這個時候,身體就會出現(xiàn)各種不適癥狀,輕則頭痛及下腹隱痛,尚可忍受。

            重則腹痛難耐、臉色慘白、全身冒汗,還會惡心、嘔吐、腹瀉等,癥狀可謂由輕到重俱全。

            痛經(jīng)作為一種癥狀,時常伴隨著女性的月經(jīng)期,也給女性帶來了不少困擾。比如“大姨媽”來的第一天,很多人難受的都不能走路,只能靠抱著熱水、吃止痛藥來度過。

            但是,吃止痛藥會不會上癮?喝熱水到底管不管用?今天就帶大家了解一下痛經(jīng)。

            痛經(jīng)是由什么引起的?

            痛經(jīng)根據(jù)病因不同可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

            - 原發(fā)性痛經(jīng)

            是指生殖系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。

            臨床上90%的痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng),其發(fā)生與月經(jīng)周期有關(guān)。一般初潮后1-2年就會有痛經(jīng)出現(xiàn)。

            每個月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期,增生期和分泌期,月經(jīng)的到來伴隨著子宮內(nèi)膜的變化。隨著月經(jīng)期的到來,脫落的子宮內(nèi)膜細胞中會釋放大量的前列腺素,從而引起子宮平滑肌過強收縮,血管攣縮,造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

            前列腺素PGF2α是原發(fā)性痛經(jīng)的主要介質(zhì),它還可以經(jīng)過血液循環(huán)到達頭部、胃腸道而引起頭痛、惡心、胃腸道不適等。

            - 繼發(fā)性痛經(jīng)

            是指因為生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變而引發(fā)的痛經(jīng)。如繼發(fā)于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、盆腔炎等。

            常常在月經(jīng)初潮后數(shù)年才會出現(xiàn)。所以有的人一開始沒有痛經(jīng),后來出現(xiàn)痛經(jīng)多半是這種繼發(fā)性痛經(jīng)。

            為什么每個人痛經(jīng)程度不同?

            痛經(jīng)是因人而異的,不是每個人都會出現(xiàn)。

            痛經(jīng)的疼痛程度和個人的體質(zhì)以及對疼痛的耐受性都有一定的關(guān)系,疼痛閾值低的往往痛經(jīng)明顯。

            原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛程度也與月經(jīng)期前列腺素的釋放濃度成正比。

            生了孩子就不會再痛經(jīng)?

            經(jīng)常聽過來人說生孩子之后就不會再痛經(jīng)了,那么生孩子真的這么神奇嗎?

            如果是繼發(fā)性痛經(jīng),只要相應病癥解除,痛經(jīng)往往是能夠治愈的,跟生不生孩子關(guān)系不大。

            而對于原發(fā)性痛經(jīng),沒有明確的證據(jù)表明生孩子一定能治愈痛經(jīng),但生過孩子后由于子宮神經(jīng)肌肉活性的變化,同時宮頸口擴張過,更有利于經(jīng)血排出,痛經(jīng)因此會得到緩解。

            吃止痛藥會不會產(chǎn)生賴藥性?

            痛經(jīng)需要我們正確對待。如果癥狀較輕的話,只需要放松心情,注意經(jīng)期保暖,多數(shù)就能安穩(wěn)度過。

            而對于癥狀較重的痛經(jīng),如果已經(jīng)影響到日常工作,那么建議服用止痛藥。

            常見的止痛藥有阿片類鎮(zhèn)痛藥和非甾體抗炎藥,一般選擇非甾體抗炎藥。

            非甾體抗炎藥可以抑制環(huán)氧化酶活性進而抑制前列腺素的合成。而原發(fā)性痛經(jīng)主要是因為前列腺素升高導致的,因此非甾體抗炎藥對于痛經(jīng)的治療是治本的。

            常用的非甾體抗炎藥有布洛芬、對乙酰氨基酚和吲哚美辛等。

            首選布洛芬緩釋片,一般從小劑量開始吃,掌握自己的痛經(jīng)規(guī)律,在剛開始發(fā)作時就服藥效果最好。

            但有些人服用多年,越吃越多,甚至要三四片才管用。出現(xiàn)這種現(xiàn)象與個人服藥習慣及體內(nèi)藥物受體差異有關(guān),并非是藥物成癮。這時可嘗試換一種藥服用,如對乙酰氨基酚。

            這里要注意,止痛藥物并不需要天天服用,只是在月經(jīng)期疼痛明顯時吃幾片,待疼痛可忍受了就停藥,不要連著超過5天吃藥。所以,只要正確選擇和使用止痛藥,并不會出現(xiàn)藥物成癮。

            如何緩解痛經(jīng)?

            緩解痛經(jīng)的方法有以下幾方面:

            1、放松心情,避免焦躁情緒。

            心情愉悅使氣血暢通,促進經(jīng)血的順利排出。相反,精神緊張會加劇疼痛。

            2、注重飲食,保證充足的營養(yǎng)。

            要多吃含鐵和維生素E含量豐富的食物,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。

            3、避免在月經(jīng)期間用涼水洗頭及洗澡。

            涼水不利于月經(jīng)血順利排出,會加重痛經(jīng)。可以用暖水袋熱敷腹部,并適當泡腳。

            4、保證充足的睡眠。

            熬夜會導致生理機能紊亂,不利于經(jīng)血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛煉可增強體質(zhì)。

            5、多喝熱水。

            不僅有助于保暖,還可以舒張血管,但注意不能喝太燙的熱水,否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變,一般以溫度40-45℃的溫水為佳。

            6、積極治療各種繼發(fā)痛經(jīng)的原發(fā)病。

            如急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮頸狹窄、子宮內(nèi)膜異位癥等,只有解除病因,痛經(jīng)才會徹底緩解。

            總的來說,如果痛經(jīng)嚴重,影響日常工作,建議服用止痛藥,吃止痛藥不會產(chǎn)生賴藥性。另外,緩解痛經(jīng)的方法不少,可以多方面結(jié)合試試哦。

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