還記得北京冬奧會(huì)上滑雪“出圈”的谷愛(ài)凌嗎？她是世界冠軍，也是斯坦福大學(xué)的學(xué)霸，同時(shí)還涉獵籃球、時(shí)尚等多個(gè)領(lǐng)域。這樣“開(kāi)掛的人生”是怎么做到的？人類(lèi)高質(zhì)量少女透露了成功秘訣之一“每天睡10小時(shí)”。
網(wǎng)友一度熱議，別人的成功終于有一點(diǎn)能復(fù)制了！不過(guò)，睡10小時(shí)真的很容易做到嗎？國(guó)人睡眠質(zhì)量怎么樣？睡得好有多重要？3月21日是世界睡眠日，江蘇新聞廣播聯(lián)合荔枝研發(fā)發(fā)布《睡眠自評(píng)調(diào)查報(bào)告》（下稱(chēng)《調(diào)查報(bào)告》）。一起來(lái)看看在睡眠這件事上，我們距離谷愛(ài)凌有多遠(yuǎn)？
制圖 | 王曦
調(diào)查和數(shù)據(jù)分析支持 | 荔枝研發(fā)
來(lái)源：江蘇新聞廣播
關(guān)鍵詞： 想贏谷愛(ài)凌先去睡覺(jué) 北京冬奧會(huì)
手機(jī)qq照片墻如何使用？詳細(xì)步驟解答值得一看0環(huán)球觀速訊
照片，一種能夠?qū)⒚恳豢蹋恳粋€(gè)瞬間或者每一個(gè)場(chǎng)景記錄下來(lái)的圖片，它在我們的生活中占有著重要的
小米3后蓋怎么打開(kāi) 可通過(guò)拆機(jī)來(lái)實(shí)現(xiàn)并進(jìn)行更換4新資訊
步驟1、拆機(jī)前，請(qǐng)先使用卡針將小米3機(jī)身頂部的SIM卡槽取出。步驟2、取出卡槽后，使用螺絲刀，小米3
華為g600怎么樣 華為g600評(píng)測(cè)：擁有雙核處理器 啟動(dòng)時(shí)間極快3世界快資訊
經(jīng)過(guò)一直以來(lái)的研究和發(fā)展，華為這個(gè)品牌已經(jīng)成為了我們國(guó)家國(guó)產(chǎn)的大品牌了，而華為的手機(jī)更是讓人
電話耳麥有什么用：專(zhuān)為電話繁忙的辦公人員和電話客服中心設(shè)計(jì)
耳麥似乎一直是音樂(lè)發(fā)燒友的裝備，的確，它相對(duì)耳機(jī)而言并不太便攜的體積使得它通常只被應(yīng)用在對(duì)音
什么是沙盒游戲 十大排行中上古卷軸和我的世界游戲你玩過(guò)嗎
沙盒游戲(SandboxGame)，游戲類(lèi)型的一種，屬于模擬游戲的分支。有時(shí)也被稱(chēng)為模擬沙盤(pán)游戲(Sandtable
尼康d900報(bào)價(jià)及評(píng)測(cè) 有全自動(dòng)手動(dòng)功能 可拍攝全畫(huà)幅照片
尼康D900這款相機(jī)被譽(yù)為小巧時(shí)尚多彩的產(chǎn)品，一直以來(lái)就飽受著市場(chǎng)的歡迎。所以在市場(chǎng)上的銷(xiāo)量是比
空調(diào)內(nèi)機(jī)結(jié)冰怎么辦？如何解決？制冷劑不足或過(guò)多時(shí)該如何處理3環(huán)球速讀
夏天的時(shí)候，我們可以利用空調(diào)進(jìn)行制冷、通風(fēng)、除濕等等，實(shí)現(xiàn)空氣流通的同時(shí)讓家人身處于一個(gè)舒適
環(huán)球快消息！聯(lián)想a298t怎么樣？：主屏尺寸有4英寸 電池容量則為1500mAh
時(shí)光飛逝，科技發(fā)展變遷，如今，這個(gè)時(shí)代更新日新月異，從二十世紀(jì)九十年代到現(xiàn)在，科技的發(fā)展可謂
要聞：lol怎么在游戲里回復(fù)好友 可在游戲界面按/R加兩下空格直接回復(fù)
lol怎么在游戲里回復(fù)好友方法 步驟:1 首先第一種是如果在游戲里有密友私聊你，在游戲界面按 R加
蘋(píng)果6s參數(shù)配置的詳細(xì)介紹 采用2.5D屏幕像素密度為326ppi0熱點(diǎn)在線
蘋(píng)果品牌越來(lái)越成為國(guó)人追求的指向標(biāo)，而且近幾年蘋(píng)果手機(jī)越來(lái)越輕薄時(shí)尚的設(shè)計(jì)、越來(lái)越強(qiáng)的性能，
手機(jī)容易發(fā)熱耗電快怎么解決？引起手機(jī)發(fā)熱的原因找到了
現(xiàn)在智能手機(jī)已經(jīng)越來(lái)越普及，大家在使用智能手機(jī)時(shí)對(duì)手機(jī)發(fā)熱的問(wèn)題也非常關(guān)心，作為一類(lèi)電子產(chǎn)品
【世界熱聞】為什么電腦開(kāi)不了機(jī) 可檢查電源連接或是電源自身是否出現(xiàn)問(wèn)題
檢查電腦電源是否通電，如果電源燈不亮、主板燈不亮可能是電源故障；檢查BIOS電池是否沒(méi)電，如果電
技嘉手機(jī)哪個(gè)好 技嘉MS820直板手機(jī)可支持使用WCDMA網(wǎng)絡(luò) 3每日熱議
智能手機(jī)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)激烈程度相信大家都有目共睹，而能在如此競(jìng)爭(zhēng)激烈的手機(jī)市場(chǎng)上殺出重圍的國(guó)產(chǎn)智
美菱干衣機(jī)安裝與報(bào)價(jià)介紹 市場(chǎng)上口碑如何 怎么安裝的方法講解4全球微動(dòng)態(tài)
干衣機(jī)，顧名思義就是讓洗好的衣服水分蒸發(fā)變干燥的電器，它是利用電能加熱來(lái)工作的。而美菱是國(guó)產(chǎn)
檢測(cè)到不兼容鍵盤(pán)驅(qū)動(dòng)程序怎么辦 打開(kāi)注冊(cè)表導(dǎo)出這個(gè)文件拷至電腦就能完成0頭條焦點(diǎn)
檢測(cè)到不兼容的鍵盤(pán)驅(qū)動(dòng)程序怎么辦？任務(wù)欄不顯示英國(guó)美式鍵盤(pán)，打開(kāi)文字服務(wù)和輸入語(yǔ)言提示這樣的
蘋(píng)果五代多少錢(qián) 三個(gè)型號(hào)各自報(bào)價(jià)又是多少4全球速遞
在現(xiàn)在這個(gè)信息社會(huì)里，手機(jī)已經(jīng)成為最主要的通訊工具，手機(jī)行業(yè)也異常的發(fā)達(dá)，手機(jī)的品牌眾多，如
三星Omnia7的cpu怎么樣:576MB機(jī)身運(yùn)行緩存運(yùn)行速度快4每日動(dòng)態(tài)
三星Omnia7搭載了一顆來(lái)自高通的型號(hào)為snapdragonQSD8250的CPU，主頻為1GHz，576MB的機(jī)身運(yùn)行緩存，
天天速遞！家用高清投影機(jī)有什么推薦 明基W1070全高清3D投影機(jī)值得入手
利用投影機(jī)能夠?qū)㈦娔X上或手機(jī)等小屏幕的畫(huà)面放大，現(xiàn)在很多人在家里看電影、電視等平常，利用投影
相機(jī)存儲(chǔ)卡有幾種 常用存儲(chǔ)卡有哪些:CF卡主要可用于佳能EOS-1DX等相機(jī)3全球?qū)崟r(shí)
CF卡：比1元硬幣大很多，主要用在佳能EOS-1DX、5DS(R)、5D3、7D2，尼康D4系列、D8x0等中高端135數(shù)碼
約克中央空調(diào)怎么保養(yǎng) 約克中央空調(diào)維護(hù)方法2即時(shí)
中央空調(diào)美觀舒適，節(jié)能環(huán)保，近年來(lái)隨著生活水平的提高，中央空調(diào)漸漸走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)中，其中不少
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